Łowiectwo to najważniejsze zajęcie Pigmejów, nie tylko z potrzeby zdobywania pożywienia, ale też z powodu symbolicznego i tradycjonalnego znaczenia tego zajęcia. Najlepsi łowcy są bardzo szanowani w społeczeństwie, szczególnie, gdy są dobrzy w polowaniach na duże zwierzęta, np. słonie.

Zbieractwo
Szukanie jedzenia w lesie jest jednym z najważniejszych zajęć Pigmejów. Zbierane pożywienie to głównie warzywa, grzyby. Wnoszone do szałasu w koszykach, wszystkie produkty spożywcze zostają podzielone.



Łowienie ryb
Bardzo popularny sposób na zdobycie jedzenia. Ryby łowi się budując tamy i łapiąc przy niej ryby. Przy tej metodzie łowienia można znaleźć również kraby i krewetki. Wszystko zostaje przyniesione do wioski i upieczone. Inną metodą łowienia jest sprawianie, by ryby nie miały czym oddychać w wodzie i żeby musiały wyskakiwać z wody by oddychać. Wtedy uderza się je kijem. Na łowienie ryb Pigmeje wybierają się większymi grupami.

Inne zajęcia
Kobiety zajmują się np. pleceniem koszyków. Do ich wyrobu używają włókien roślinnych. Wyrabia się też instrumenty muzyczne, broń, przybory do gotowania i zbierania oraz ubrania z kory.
Szłasy

Pigmeje mieszkają w szałasach zbudowanych z czterech prętów z drewna przykrytych liśćmi bananowca. Wszystkie chaty mają to samo wyposażenie: trzy kamienie, garnek i łyżkę do mieszania. W szałasie jest mata na ziemi i coś do przykrycia, niekiedy prycza.